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為讓行政管理人員更好掌握疏導(dǎo)和調(diào)適不良情緒的方法與策略，保持良好的愉悅的心態(tài)，讓工作更有效率，生活更加美好，11月18日，我校特邀請(qǐng)溫州大學(xué)廖傳景教授作題為“高校行政教師情緒管理策略”的講座。

廖傳景指出，情緒會(huì)通過(guò)影響機(jī)體免疫力，改變內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的功能對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，比如喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎；情緒還會(huì)影響我們的心理健康，產(chǎn)生強(qiáng)迫、煩躁、焦慮、易怒、抑郁等不良心理，稍有處理不當(dāng)，會(huì)情緒失控，對(duì)自己、他人造成很大傷害。

廖傳景強(qiáng)調(diào)面對(duì)繁雜、瑣碎的各項(xiàng)工作，行政管理人員一定要學(xué)會(huì)善于管理自己的情緒，掌握培養(yǎng)忍耐力，暫時(shí)離開(kāi)情景，學(xué)會(huì)換位思考（己所不欲勿施于人），給別人找個(gè)理由，生氣前從1數(shù)到10等方法。

講座中，他還引用通用電氣的前CEO杰克.韋爾奇話(huà)，什么樣的人才能成為優(yōu)秀的管理人員，要看他是否有強(qiáng)大的情緒控制能力，可是很多管理者都缺乏這種素養(yǎng)，缺乏這種自我情緒控制能力。行政管理人員想要讓自己變得更優(yōu)秀，工作更有效率，就要從修煉掌控情緒開(kāi)始，讓自己擁有有強(qiáng)大的內(nèi)心和良好理性觀念。