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為慶祝“三八國際婦女節(jié)”，進一步推進我校凝心聚力工程建設(shè)，營造和諧向上氛圍，切實提升教職工的獲得感和幸福感。3月7日晚，校工會邀請學(xué)生事務(wù)部副部長、大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心主任吳玉偉在線上開展《心理學(xué)與生活：情緒壓力管理與幸福力提升》主題講座。

吳老師從“心態(tài)”與“情緒”的管理入手，運用鮮活的例子和平實的語言，分析在面對新冠肺炎疫情、職場、家庭和人際關(guān)系等壓力時產(chǎn)生情緒的原因，以及如何避免出現(xiàn)負(fù)面情緒等問題，提出了合理的意見和建議。吳老師特別強調(diào)在疫情期間要注重自身的情緒管理，及時正確調(diào)整自己情緒和心態(tài)，學(xué)會自我減壓，保持身心健康。本次線上講座持續(xù)近3個小時，得到老師們的一致好評。

通過本次講座，有利于廣大教職工學(xué)會科學(xué)緩解個人心理壓力，提高個人心態(tài)和情緒的管控能力，并以積極正面的心態(tài)應(yīng)對日常工作生活中出現(xiàn)的挫折和問題，形成積極向上的工作生活理念，聚集社會正能量，提升幸福感，對營造和諧健康的工作生活氛圍有積極的促進作用。